Como cuidar da pele na menopausa?

A menopausa é uma condição que afeta fisicamente e emocionalmente as mulheres, mas você deve prestar atenção especial à sua pele. Se você não sabe o que fazer, mantenha estas dicas em mente para seu cuidado.

você deve prestar atenção especial à sua pele

  1. Desintoxique sua pele: Tenha o hábito de limpar seu rosto ao longo do dia, como poeira, poluição atmosférica e mais aderência à sua pele.
  2. Proteja-se do sol: Embora o sol seja, em certa medida, bom para a pele, não é muito ruim que você deixe sua casa sem colocar protetor solar.
  3. Gorduras naturais: inclua na sua dieta abacate e salmão, como durante a menopausa, a elasticidade é perdida e as rugas começam a crescer, desidratam e amassam a pele.
  4. Hidrate sua pele: seja dentro ou fora, beba bastante água, consome alimentos hidratantes e aplique cremes.

Se você seguir estas recomendações você poderá enfrentar a menopausa

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